¿Sabías que casi el 50% del total de pacientes que se atienden en Método Hebe buscan tratamientos corporales para hombres?Esta creciente tendencia refleja un cambio en las prioridades y preocupaciones de los hombres respecto a su apariencia y salud física. En Método Hebe, los hombres buscan tratamientos no solo para mejorar su apariencia, sino también para mantener una buena salud y, en algunos casos, aumentar su atractivo para encontrar pareja. Motivaciones de los Hombres en Método Hebe Apariencia Física Muchos hombres desean moldear su cuerpo para lucir más atractivos y sentirse más seguros de sí mismos. La apariencia física juega un papel crucial en la autoestima y la percepción social, por lo que cada vez más hombres invierten en tratamientos corporales para verse mejor. Salud La salud es otra motivación importante. Los tratamientos corporales no solo ayudan a mejorar la apariencia, sino que también contribuyen a mantener un cuerpo saludable, al reducir grasa localizada y tonificar la musculatura. Encontrar Pareja El deseo de encontrar una pareja también impulsa a muchos hombres a someterse a tratamientos corporales. Sentirse bien con su cuerpo y proyectar una imagen cuidada y saludable puede ser determinante en sus relaciones personales. Tratamientos Corporales para Hombres más solicitados Abdomen (Grasa Localizada y Flacidez) Uno de los tratamientos más solicitados es para el abdomen, enfocándose en la grasa localizada y la flacidez. Es importante notar que el Método Hebe no se enfoca en la pérdida de peso, sino en moldear y esculpir la figura. Tecnologías Utilizadas en Método Hebe El Método Hebe trabaja de manera trifásica para ofrecer resultados óptimos: Paso 1: Destruir la Grasa LocalizadaSe utilizan tecnologías avanzadas como iZed para destruir la grasa localizada de manera efectiva. Paso 2: Trabajar la PielLa piel se trata con tecnologías como SkinWave Max, Carbox CK y Corpolift para mejorar su textura y firmeza. Paso 3: Tonificar la MusculaturaPara tonificar la musculatura de la zona tratada, se emplean AdipoLite y Sculpt DD, tecnologías que ayudan a definir los músculos y mejorar la apariencia general. Resultados Esperados Los hombres pueden esperar una serie de beneficios al someterse a los tratamientos del Método Hebe, entre ellos: Además, los hombres suelen ver resultados más rápidos que las mujeres debido a su metabolismo más acelerado. Tratamiento para la Flacidez Para los hombres que solo presentan flacidez, se recomienda el protocolo «Zero Flacidez».Este tratamiento consta de dos etapas: Este protocolo es ideal para hombres que han perdido peso significativamente o han pasado por una cirugía, evitando profundizar la flacidez. Compatibilidad con el Deporte Los hombres que practican deporte activamente también pueden beneficiarse del Método Hebe. Futbolistas profesionales, por ejemplo, complementan sus resultados corporales con nuestros tratamientos y logran ver mejoras significativas con pocas sesiones. Recomendaciones para los Hombres Protocolo P3 en Tratamientos Corporales para Hombres El Protocolo P3 de Método Hebe no varía para hombres. Consiste en tres etapas: Este enfoque integral asegura que cada tratamiento sea personalizado y efectivo, brindando a los hombres los resultados que buscan. ¡Ahora ya conoces todo sobre los tratamientos corporales para hombres! Método Hebe ofrece una variedad de tratamientos corporales diseñados específicamente para las necesidades de los hombres, ayudándolos a mejorar su apariencia física, salud y confianza personal. Con tecnologías avanzadas y protocolos eficientes, los hombres pueden alcanzar sus objetivos de forma rápida y efectiva. ¡No dudes en visitar Los planes disponibles en Método Hebe y descubrir todo lo que podemos hacer por ti!
En este artículo, nos adentraremos en el fascinante mundo de la lipoescultura sin cirugía, explorando sus principales técnicas, beneficios, resultados esperados y consideraciones importantes para que puedas tomar una decisión informada. En el mundo de la estética, la búsqueda por eliminar la grasa localizada y esculpir un cuerpo armonioso es una constante. Si bien la liposucción tradicional ha sido la opción más popular durante años, en la actualidad existen alternativas no invasivas que ofrecen resultados satisfactorios con menos riesgos y molestias. ¿En qué consiste la lipoescultura? La lipoescultura es un procedimiento estético que se enfoca en moldear y definir la figura corporal mediante la eliminación de depósitos de grasa en áreas específicas del cuerpo. A diferencia de la liposucción tradicional, que se centra únicamente en la eliminación de grasa, la lipoescultura busca también redistribuir la grasa para mejorar la forma y contorno del cuerpo. Principales características de la lipoescultura: Despidiéndose del bisturí: ¿Qué es la lipoescultura sin cirugía? La lipoescultura sin cirugía, también conocida como liposucción sin bisturí o tratamientos reductivos no invasivos, engloba un conjunto de técnicas estéticas que buscan eliminar la grasa localizada de forma gradual y sin necesidad de intervención quirúrgica. A diferencia de la liposucción tradicional, que utiliza incisiones y cánulas para extraer la grasa corporal, estos métodos emplean diversas tecnologías para disolver o destruir las células adiposas de forma controlada, permitiendo que el cuerpo las elimine naturalmente a través del sistema linfático y urinario. Principales técnicas de «liposucción sin cirugía« El campo de la lipoescultura sin cirugía se encuentra en constante evolución, ofreciendo una variedad de técnicas para adaptarse a las necesidades y preferencias de cada paciente. Entre las más populares encontramos: Conoce nuestros planes reductivos aquí Beneficios de la lipoescultura sin cirugía La lipoescultura sin cirugía se ha ganado un lugar destacado en el mundo de la estética por sus múltiples ventajas frente a la liposucción tradicional: Esculpiendo resultados: ¿Qué puedes esperar de la «liposucción sin cirugía«? Si bien los resultados varían según el individuo, el área tratada y la técnica empleada, en general la lipoescultura sin cirugía permite observar una reducción moderada de la grasa localizada y una mejora en la tonicidad de la piel. Es importante tener en cuenta que estos tratamientos no son una solución para la obesidad ni para la celulitis severa. Su objetivo es eliminar depósitos de grasa específicos que no responden a dieta y ejercicio. Un candidato ideal: ¿Para quién está indicada la lipoescultura sin cirugía? La lipoescultura sin cirugía es una excelente opción para personas que buscan: Consulta con un experto: La clave para un tratamiento exitoso Antes de embarcarte en la aventura de la lipoescultura sin cirugía, es fundamental que consultes con un especialista para que te evalúe y te informe sobre las opciones más adecuadas para tu caso particular. El especialista evaluará tu estado de salud, historial médico, áreas problemáticas y expectativas para determinar si eres un buen candidato para el tratamiento. Además, te explicará en detalle el procedimiento, los posibles riesgos y resultados esperados. ¿Quieres agendar una evaluación con nuestra especialista? haz clic aquí Consideraciones importantes para un tratamiento sin sorpresas Recuerda que la lipoescultura sin cirugía, al igual que cualquier otro tratamiento estético, no está exenta de consideraciones importantes que debes tener en cuenta: Lipoescultura sin cirugía: Una alternativa atractiva en el mundo de la estética La lipoescultura sin cirugía se presenta como una alternativa atractiva para aquellas personas que buscan eliminar grasa localizada de forma no invasiva, sin los riesgos y molestias asociados a la liposucción tradicional. Si estás considerando este tratamiento, recuerda consultar con un especialista para que te guíe en este proceso y te ayude a alcanzar tus objetivos estéticos de forma segura y efectiva. ¿Quieres agendar una evaluación? haz clic aquí y conoce todo lo que puedes lograr con nuestro método
El coaching de bienestar es una herramienta poderosa que puede ayudar a las personas a lograr sus objetivos de salud, bienestar y belleza. En el caso de los tratamientos de rejuvenecimiento facial, el coaching de bienestar puede ser especialmente útil para aterrizar expectativas, mejorar la motivación, el autoestima y el amor propio del usuario, ademas de permitirle al mismo que reconozca que un proceso de rejuvenecimiento facial es mucho más que el simple tratamiento en sí. . En primer lugar, es importante entender que un proceso de rejuvenecimiento facial es un compromiso a largo plazo. Los resultados no se obtienen de la noche a la mañana, sino que requieren tiempo, paciencia y dedicación. Un coach de bienestar puede ayudar a los pacientes a establecer objetivos realistas y alcanzables, y a crear un plan de acción para lograrlos. Esto puede incluir la implementación de rutinas y hábitos saludables, como automasajes faciales, limpieza e hidratación facial, higiene del sueño y nutrición adecuada. . Los pilares que forjara en ti el programa creado por tu coaching y nutricionista son: . Entendamos que en el Método Hebe procuramos lograr objetivos de rejuvenecimiento naturales, por ende los tratamientos inyectables tienen resultados visibles de medio a largo plazo, como lo son los bioestimuladores y el hifu facial. . Nuestra misión: En el Método Hebe, no solo mejoraremos tu belleza exterior con las últimas tecnologías y procedimientos avanzados, sino que también trabajaremos en tu belleza interna para que puedas sentirte más segura, más valiosa y más amada por ti misma. Porque creemos que la verdadera belleza comienza desde adentro y se irradia hacia afuera, te ayudaremos a descubrir tu propio brillo y a brillar como nunca antes. ¡Te mereces sentirte radiante y hermosa en todos los sentidos! ¡Únete a nosotros en este viaje de transformación y empoderamiento personal! . Trabajando y cultivando la motivación, el amor propio y la autoestima: La motivación, el amor propio y la autoestima son aspectos clave del bienestar y el cuidado de la belleza los cuales son cultivados y potenciados en nuestras sesiones de coaching. Cuando las personas se sienten motivadas y seguras de sí mismas, es más probable que adopten hábitos saludables y que se comprometan con un proceso de cuidado de la piel a largo plazo. . El amor propio y la autoestima también pueden mejorar la capacidad de las personas para lidiar con el estrés y las emociones negativas, lo que puede tener un impacto positivo en la salud de la piel. Al trabajar en estos aspectos, las personas pueden desarrollar una relación más positiva con su cuerpo y su apariencia, lo que a su vez puede llevar a una mayor confianza y bienestar general. . En el Método Hebe trabajaremos tu belleza de forma externa con maquinas y procedimientos de última generación y de manera interna mejorando tu autoestima y amor propio. . Automasaje faciales: El automasaje facial es una técnica que se puede utilizar para mejorar la circulación sanguínea y linfática, reducir la tensión muscular y promover la relajación facial. Un coach de bienestar puede enseñar a los pacientes cómo hacer automasajes faciales en casa, y cómo incorporar esta práctica en su rutina diaria. También pueden proporcionar recomendaciones de productos para el cuidado de la piel, como cremas y serums que contengan ingredientes naturales y efectivos. . Cuidados faciales: La limpieza e hidratación facial son dos pasos clave en cualquier rutina de cuidado de la piel. Un coach de bienestar puede ayudar a los pacientes a encontrar los productos adecuados para su tipo de piel, y a desarrollar una rutina de limpieza e hidratación que sea efectiva y fácil de seguir. También pueden proporcionar consejos para proteger la piel del sol y otros factores ambientales que pueden dañarla. . Higiene del sueño: La higiene del sueño es otro aspecto importante del bienestar general. Un coach de bienestar puede ayudar a los pacientes a establecer hábitos saludables de sueño, como apagar los dispositivos electrónicos antes de acostarse, crear un ambiente tranquilo y oscuro en el dormitorio, y establecer una hora regular para acostarse y levantarse, una buena rutina favorece positivamente en la salud de tu piel. . Nutrición: La nutrición también desempeña un papel importante en la salud y la belleza de la piel. Un coach de bienestar puede trabajar con los pacientes para crear un plan de alimentación saludable y equilibrado que incluya alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que sean beneficiosos para la piel. También pueden proporcionar recomendaciones de suplementos nutricionales y hierbas que pueden ayudar a mejorar la salud y la apariencia de la piel. . En resumen el coaching de bienestar junto con el trabajo del nutricionista son enuna herramienta poderosa para ayudar a las personas a lograr sus objetivos de salud y belleza, especialmente en el contexto de los tratamientos de rejuvenecimiento facial. Al trabajar con un coach de bienestar, los pacientes pueden establecer objetivos realistas y alcanzables, crear hábitos y rutinas saludables, y mejorar su motivación, autoestima y amor propio. Con el tiempo y la dedicación, pueden lograr una piel más saludable y radiante que dure toda la vida.
El Método Hebe inculca salir a caminar 30 minutos todos los dias (idealmente) o dia por medio en caso de que no ser posible todos los dias, el caminar tiene enormes beneficios tanto fisicos como emocionales, y es parte de los pilares del «compromiso hebe» Acá van 7 ideas de lugares donde poder caminar 30 minutos! . Parque: Los parques son un lugar perfecto para caminar y disfrutar de la naturaleza. El Parque de tu ciudad es una excelente opción para caminar, relajarte y respirar aire fresco. . Paseo Marítimo: Si vives cerca del mar, el paseo marítimo es una opción fantástica para caminar. Podrás disfrutar de las vistas del mar y del sonido de las olas, lo que te ayudará a relajarte mientras caminas. . Centro Historico: El centro histórico de tu ciudad puede ser un lugar maravilloso para caminar y explorar. Podrás ver edificios antiguos, monumentos y plazas históricas mientras haces ejercicio y aprendes sobre la historia de tu ciudad. . Cerro o montaña cercana: Si buscas un poco más de desafío en tu caminata diaria, subir una colina o montaña cercana puede ser una buena opción. No solo tendrás una vista impresionante de la ciudad, sino que también estarás ejercitando tu cuerpo de manera más intensa. . Senderos naturales Si disfrutas de caminar en la naturaleza, los senderos naturales son perfectos para ti. Estos caminos pueden ser en parques nacionales, reservas naturales o cualquier espacio natural cercano. Caminar en la naturaleza te ayudará a desconectarte del estrés diario y disfrutar de la tranquilidad que te ofrece el entorno natural. . Zona comercial Mi favorita por ser de facil acceso desde el trabajo, tambien es la favorita de mi mamá… si te gusta caminar y vitrinear, puedes elegir una zona comercial para hacer tu caminata diaria. Caminar por las calles del centro comercial puede ser una buena opción para mantenerte activo mientras disfrutas de las tiendas y los restaurantes cercanos. . Barrio residencial Otra mas de las favoritas que tengo junto a mi mamá, si vives en un barrio residencial tranquilo, puede ser una buena opción para caminar 30 minutos todos los días. Puedes elegir diferentes rutas para caminar y disfrutar de las vistas de las casas y los jardines mientras te ejercitas, tambien puedes ir en vehiculo a otro barrio residencial y caminar ahí (eso lo hacemos siempre con mi mama) . Cualquiera de estos lugares puede ser un excelente lugar para caminar 30 minutos todos los días. Recuerda llevar ropa y calzado cómodo y siempre mantener una botella de agua contigo. Caminar es una excelente forma de mejorar tu salud física y emocional, así que ¡anímate a salir y caminar!
¿Quieres mejorar tu figura?¿Tener una vida mas saludable? Entonces el Método Hebe es para ti, pon mucha atención! Con el Método Hebe podras esculpir tu cuerpo mientras mejoras tu salud ¿Quieres mejorar tu figura? ¿Deseas bajar de peso? ¿Eliminar grasa localizada? ¿Tonificar o aumentar masa muscular? ¿Lograr una vida mas saludable con mejores habitos? ¿Sentirse mejor? Acá te dejo 5 razones del porque el método hebe es tan efectivo. Razón número 1: Logra cambios físicos de manera rápida y segura. Para acelerar tu cambio físico ponemos a tu disposición maquinas de modelamiento corporal de última generación, las mas modernas a nivel mundial por lo cual si seguimos las pautas adecuadas podemos garantizar los cambios que tu quieres en tu cuerpo. ¿Buscas un cambio fisico y de salud? Hebe es para tí. . . . Razón número 2: El Método Hebe es un método integrativo. El Método Hebe es un tratamiento completo e integral que no solo se centra en esculpir tu nueva figura con la aplicación de varias sesiones de maquinas de última generación si no que tambien esculpe una nueva versión de ti misma con la creación de habitos y rútinas saludables las cuales seran creadas y monitoreada por nuestros nutricionistas y coaching de bienestar. . . . Razón número 3: El Método Hebe es 100% personalizado. ¿Necesitas bajar de peso? ¿Aumentar musculatura? ¿o ambas? No importa, el método Hebe se adapta a tus necesidades corporales y físicas, con un acompañamiento continuo y activo de parte de nuestros profesionales. El Método Hebe es 100% seguro y puede ser aplicado a cualquier tipo de persona desde los 18 años en adelante! . . . Razón número 4: Acompañamiento activo. Sabemos que venir a las sesiones y crear habitos saludables no siempre es fácil, esto lo sabemos muy bien y es por esta razón que hemos creado nuestros «grupos de acompañamiento activo» a traves de grupos de WhatsApp entre los especialistas y el paciente, en dichos grupos los profesionales estarán siempre pendiente a ayudarte y guiarte, ánimandote a cumplir con tu compromiso. Recuerda, nosotros te ayudaremos, pero lo mas importante es tu compromiso. . . . Razón número 5: Precio de lanzamiento. Queremos que todo el mundo que quiera conocer el método pueda hacerlo, y es por eso que contamos con precios muy asequibles, pero sobretodo ahora que estamos con el lanzamiento oficial del método, es por esta razón que tenemos un 20% de descuento en todos nuestros planes! Ven y agenda una evaluación con nosotros Somos una clínica moderna ubicada justo al frente de las famosas dunas de concón! Para llegar puedes colocar en tu waze CLINICA HEBE CONCÓN o bien puedes colocar la dirección que es LAS PELARGONIAS 842, Oficina 1114.
En Hebe sabemos que formar habitos y rutinas nuevas necesitan de un empujoncito inicial, es por ello que te recomendamos instalar las siguientes aplicaciones en tu celular. Una vez inicies el método hebe con nosotros te indicaremos como instalar y configurar estas aplicaciones para el correcto uso de las mismas. Caminar para adelgazar Una aplicación sencilla como su nombre, con esta aplicación podras ir registrando tus caminatas diarias y poco a poco ir auto-desafiandote con «500 metros o 1 kilometro mas hare hoy». Muy fácil de usar! . Fabulous Una aplicación creada por cientificos de harvard. premiada en 2018 como la mejor app de bienestar, en ella podras crear y fortalecer nuevos habitos saludables en tu vida, todas las metas que nos propongamos con el coach de bienestar las plasmaremos en esta app. . Pura Mente Una aplicación de meditación muy buena y de fácil uso, en el método hebe te daremos técnicas y recursos para relajarte y liberar el estrés pues el estrés es uno de los causantes principales detras del sobrepeso, muy recomendada para gente que esta iniciando en el mundo de la meditación. . MONDAY Monday es una app de organización laboral con la cual yo (Ricardo) he ido utilizando hace muchos años con mi otra empresa (Metricads Marketing), es como un excel pero mejorado! En HEBE le hemos encontrado una enorme utilidad, pues en el podemos crear y organizar los planes de alimentación que la nutricionista creara para ti. . Estas 4 aplicaciones de seguro te ayudaran a formar nuevos y saludables habitos para lograr un cuerpo mas estetico y una vida mas feliz. Ven y agenda una evaluación con nosotros Somos una clínica moderna ubicada justo al frente de las famosas dunas de concón! Para llegar puedes colocar en tu waze CLINICA HEBE CONCÓN o bien puedes colocar la dirección que es LAS PELARGONIAS 842, Oficina 1114.
Lograr un resultado permanente en tu cuerpo depende de la creación de nuevos habitos, el compromiso es clave en ello. El compromiso de ti contigo mismo es clave para lograr resultados, como sabemos formar nuevos habitos y rutinas no siempre es tan facil para algunas personas es por ello que en el Método Hebe incorporamos el apoyo con una nutricionista y psicologa que estaran apoyandote de manera personal y personalizada para alcanzar tus objetivos corporales y de bienestar. Apoyo Nutricional Crearemos un plan personalizado a tus necesidades caloricas para lograr reducir los kilos y tallas necesarias, al combinar este plan nutricional con el tratamiento con maquinas de ultima generación con las que contamos lograremos potenciar y maximizar tus resultados en tiempo record. Apoyo Motivacional Con un plan de apoyo motivacional el cual estará a cargo de nuestro coaching de bienestar, averiguaremos y solucionaremos las causas que te llevaron a subir de peso para crear nuevos habitos y rutinas saludables de forma permanente para que tu nueva figura fisica se mantenga y tu logres un mayor bienestar. Compromiso Sin embargo, para lograr un cuerpo, una vida mas saludable y mayor bienestar necesitamos comprometernos con nosotros mismos y nuestro nuevo objetivo de vida, por ende debes tomarte este tratamiento enserio como el inicio de una vida mas saludable y un cuerpo mas bonito. Ven y agenda una evaluación con nosotros Somos una clínica moderna ubicada justo al frente de las famosas dunas de concón! Para llegar puedes colocar en tu waze CLINICA HEBE CONCÓN o bien puedes colocar la dirección que es LAS PELARGONIAS 842, Oficina 1114.
¿Sabias que caminar 30 minutos al dia reduce grasa y mejora tu salud mental y emocional? Parte del éxito del Método Hebe recae en el compromiso del paciente, si bien las maquinas de última generación y una correcta dieta van a marcar un antes y despues en tu cuerpo, el método hebe va mas allá y busca crear un estilo de vida saludable que perdure en el tiempo para que los resultados corporales tambien perduren, y el crear el habito de caminar es clave, en este articulos veremos en detalle sus beneficios y el porque es clave que lo incorpores a la hora de iniciar tu tratamiento. ¿De verdad solo tienes que caminar para mejorar tu salud y tu cuerpo? ¡SI! La actividad física no tiene que ser complicada. Algo tan sencillo como un paseo diario a paso ligero puede ayudarte a llevar una vida más saludable y feliz. Por ejemplo, caminar a paso ligero con regularidad puede ayudarte a: Cuanto más rápido, más lejos y con más frecuencia camines, mayores serán los beneficios. Mi historia personal con mi madre: He podido ver como el caminar todos los dias puede hacer cambios increibles en la vida de una persona, es mas, lo vi con alguien cercano a mi y la persona que mas quiero, mi madre. Mi madre fue diagnosticada de diabetes tipo 2 hace muchos años atras, consumia remedios sin embargo nunca se cuido la dieta ni hacia deporte, por lo que su salud se deterioro y sumado al estrés de su trabajo, allá por septiembre del 2019 se le diagnostico que debia empezar ya a «pincharse insulina»… Para mi y ella fue casi como una sentencia, en ese momento la invite al Jumbo y le dije, comeremos sano y saldremos a caminar todos los dias, yo lo hacia de antes porque me gustaba…me acuerdo que fuimos despues de almorzar a caminar, habia harto calor, eran cerca de las 3 de la tarde, caminamos 1 km y volvimos al trabajo…nunca mas paro de caminar y nunca gracias a dios se tuvo que «pinchar insulina». Es mas, ella me pide caminar todos los dias pues es su nuevo «hobbie» pues cuando sale a caminar regresa con mas energia y es que caminar afecta directamente al bienestar emocional recargando tu cerebro de dopamina, serotonina y endorfinas, las hormonas de la felicidad. Caminar elimina grasa y reduce cintura. Según un estudio de la clínica mayo, existe una «zona de quema de grasa» en la cual el cuerpo si se pasa de esa zona (es decir hace mas esfuerzo) no quema grasa si no mas bien genera otras virtudes como aumento de capacidad aerobica, fortalecimiento, etc. Sin embargo caminar es ideal para quemar grasa ya que al no ser un ejercicio tan exigente esta justo en esa «zona de quema de grasa». Si vas a los gimnasio te daras cuenta que muchas personas luego de su rutina de pesa sale a caminar y no a trotar ¿Por que? Porque quieren quemar grasa, pues si trotaran no podrian hacer esa misma quema de grasa como si lo hacen caminando. Es por esta razón y por todas las demas que veras en este árticulo que caminar es fundamental para que el método hebe funciona ya que si bien te aporta un bienestar emocional tambien te ayudara a quemar mucha mucha grasa, sobretodo esa que se acumula en la cintura. Caminar mejora tu salud Esta comprobado, dejar el sedentarismo reduce la aparición de diabetes, cáncer de colon y mama. Camina todos los días y mejorarás tu salud física y mental. Se estima que la eliminación del sedentarismo podría reducir entre un 6 % y 10% la aparición de enfermedad coronaria, diabetes, cáncer de colon y mama, y por lo tanto, prolongar las expectativas de vida de las personas. Por su sencillez, accesibilidad y seguridad, es una forma muy amigable de mejorar los niveles de actividad física de toda la población”, explica el doctor Francisco Ibarra, médico internista de Clínica Alemana. Caminar mejora la salud en todo ambito, tanto fisica como emocional, entre alguna de sus beneficios de salud fisica tenemos: Caminar mejora el rendimiento mental. Esta comprobado que caminar, mejora el rendimiento mental mejorando hasta en un 50% la resolución de problemas creativos, tambien se menciona sobre «el efecto de los tres días», en el cual personas que sedentarias luego de realizar caminatas por 3 dias consecutivos señalan que al tercer día sussentidos se calibran, empiezan a oler y oír cosas que antes se les escapaban». En definitiva, caminar contribuye a dejar de lado una carga emocional negativa, a cambio de otra positiva y creativa, directamente relacionada con un organismo saludable. Caminar te hace mas feliz y mejora tu motivación. Al caminar, tu cerebro libera endorfinas lo que hace que el cerebro se siente más eufórico y optimista, tambien la caminata genera serotonia y dopamina, lo que incrementa tu sensación de bienestar, es por esta razón que caminar finalmente se transforarma en un hobbie saludable en tu vida que querras repetir todos los dias. Tambien esta demostrado que caminar cura las penas y vuelve a tu cerebro mas creativo, es mas personalmente yo (Ricardo) salgo a caminar para buscar inspiración creativa y es mas, el método hebe salio de una caminata que hice una vez por montemar (Concón). Caminar reduce el estres. Al caminar concientemente, logras combinar un ejercicio aerobico con una meditación en movimiento, potenciando asi aún mas los resultados placenteros que genera una caminata que de por si ya son muchos. ¿Cuanto tiempo debe durar una caminata? El tiempo recomendable es caminar por al menos 30 minutos todos los dias, idealmente entre 30 a 60 minutos es el tiempo ideal para lograr todos los beneficios de este por asi llamarlo «tratamiento natural» ¿Como medir mis resultados al caminar? Para ir midiendo tus logros, y que vayas generando micro-desafios todos los dias, te recomendamos mucho el uso de «reloj inteligente» ya que estos se sincronizan con tu celular y van guardando un registro de tus caminatas. Sin embargo, casi
¿Quieres un cambio en tu físico y en tu estilo de vida? Con el método hebe podras esculpir tu cuerpo mientras creas habitos y rutinas saludables que te haran mas sano y feliz. El método hebe busca mediante una combinación de tratamientos corporales y médicos mejorar la salud fisica y emocional de las personas, logrando con ello tambien esculpir y mejorar el cuerpo de manera estética y funcional. Este método es 100% personalizado a las necesidades propias de cada paciente ¿Necesitas bajar de peso? ¿Eliminar grasa localizada? ¿Aumentar y leventar tus gluteos? ¿Mejorar tu animo? Con el método hebe podras lograr esto ¿Por que el Método hebe funciona? El método hebe nace con originalmente el fin de principalmente ayudar a las personas que buscan moldear su cuerpo, bajar de peso, tonificar y reducir tallas, sin embargo la mayoria de los trastoronos corporales tiene una raiz emocional, y es por ello que para poder solucionar un problema de obesidad y peso, es necesario atacarlo desde su raiz, es decir: El problema emocional. De esta manera el método hebe no solamente incorpora maquinas de última generación para la reducción de kilos y centimetros, si no que va acompañado de un programa completo que incluye nutrición, psicologia y creación de hábitos saludables. Es por esta razón que el método hebe funciona, pues es un programa 100% personalizado en el cual los profesionales acompañan al paciente a lograr una vida mas saludable y con ello un cuerpo mas estetico. Ven y agenda una evaluación con nosotros Somos una clínica moderna ubicada justo al frente de las famosas dunas de concón! Para llegar puedes colocar en tu waze CLINICA HEBE CONCÓN o bien puedes colocar la dirección que es LAS PELARGONIAS 842, Oficina 1114.
